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胃不舒服怎么辦?山藥和南瓜能養胃嗎?

作者:86考網 發布時間:2020-05-05
摘要:人一旦胃部出現問題,一般來說都很難根治,只能通過日常注意飲食來把胃養好。但是在這個美食泛濫的社會,就連中老年人也不一定能管得住嘴!所以大多數人明知道吃香喝辣對胃不好,也只能是吃完再說,寧愿到時候 胃不舒服 了,再吃一段時間養胃的食物來把胃養
    人一旦胃部出現問題,一般來說都很難根治,只能通過日常注意飲食來把胃養好。但是在這個美食泛濫的社會,就連中老年人也不一定能管得住嘴!所以大多數人明知道吃香喝辣對胃不好,也只能是“吃完再說”,寧愿到時候胃不舒服了,再吃一段時間養胃的食物來把胃養好。今天小編要說的是山藥和南瓜能養胃嗎?
 
胃不舒服怎么辦?山藥和南瓜能養胃嗎?

 
     山藥和南瓜都是根莖類食物,富含碳水化合物,易消化易吸收(跟粥同理),對胃粘膜都有一定的保護作用。
 
     需要注意的是,這類多糖食物在吃的時候一定要煮到完全軟了再吃,并且要注意“有度”,不然吃多了不僅達不到養胃的效果,,還容易長胖(含糖量高)~

標簽:

養胃食物

山藥能養胃嗎

南瓜能養胃嗎

胃不舒服


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